электронная газета о профилактике зависимостей

Лидер

Олег ГАЗМАНОВ,

певец, композитор и отец троих детей:

Наркотики нынче не в моде!


Что Вас подтолкнуло заняться общественной деятельностью?

О. ГАЗМАНОВ: — Как это ни странно, но первый случай заражения СПИДом вследствие употребления наркотиков был зафиксирован в Калининграде, в городе, где я родился. Узнав об этом факте, мне захотелось как-то поддержать ребят из своего города, не сбиться с пути истинного. Я стал там выступать с благотворительными концертами, пропагандирующими жизнь без наркотиков и с самого начала, сам организовывал все мероприятия. В ходе которых выяснил для себя много любопытных фактов, например, то, что в Калининграде не концентрация больных, а просто там тогда лучше выявлялись инфицированные. Уже позже, мы стали выступать по всей стране.

Вам это действительно интересно?

О. ГАЗМАНОВ: — Когда я увидел фотографии инфицированных больных, жизнь которых была сломлена еще в юности, то понял, что если не мы (популярные эстрадные исполнители), к чьему мнению молодые люди могут прислушаться, им поможем, то кто это сделает? И мне кажется, что если мы за всю акцию спасли хотя бы одну жизнь, то значит, все наши усилия были не напрасны.

Конечно, проект, созданный мною, отличается от официальных, мы проводим профилактические меры. И нам удалось создать устойчивое модное движение среди молодежи - не пробовать наркотики, потому что это «отстой». Ведь по-настоящему модными являются творчество, музыка и спорт, а не наркотики!

Вы считаете, что такие акции эффективны?

О. ГАЗМАНОВ: — Я очень благодарен тем, кто поддерживает нашу акцию, кто приходит на наши концерты. И нужно отметить, что все вырученные деньги, остаются в том городе, в котором проходит акция. На эти средства закупается медицинское оборудование, проходят консультации врачей-наркологов, проводится ряд мероприятий по профилактике.

На наших концертах мы говорим с молодежью понятным ей языком, в первую очередь потому, что привлекаем молодежных лидеров, группы, которые популярны на данный момент. У нас в команде есть байкеры, спортсмены, создатели уличных граффити на тему борьбы с наркоманией и СПИДом. Мы боремся со злом весело. У нас результат налицо. Мы собираем средства и сразу же покупаем на эти деньги все необходимое…

Как вы можете прокомментировать ситуацию конфликта Грузии с Россией?

О. ГАЗМАНОВ: — Мне кажется - это верх пиара для Грузии. Установка «град» за один выстрел уничтожает 1 гектар земли, и это оружие применялось в конфликте Грузии с Россией, как это можно прокомментировать? Грузия всегда стремилась освободить территорию от осетин, так сложилось исторически. Еще после развала СССР, образовалось несколько таких «бомб замедленного действия» и понятно, что осетинский народ никогда не отдал бы свои земли… Поэтому, когда показывали съемки, на которых санитарная машина пыталась подъехать к мирному населению, для того, чтобы привезти воду, а их обстреляли грузинские снайперы, то, мне кажется, что здесь комментарии излишни… Это похоже на геноцид, который устраивали фашисты против евреев, и то, по-моему, там такого не было…

И сегодня мне бы хотелось, чтобы в первую очередь, народ знал своих героев, которые защищали Южную Осетию. Потому что это воины, у которых есть имена и фамилии.

Как вы относитесь к утверждению врачей - наркологов, что люди творческие более подвержены употреблению наркотиков? Также, существует мнение, что, употребляя наркотики, можно добиться более значительных успехов в творчестве…

О. ГАЗМАНОВ: — Знаете, как говорится в известном стихотворении, каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу, а также то, кому служить - дьяволу или пророку. Линия фронта проходит и через сцену. Пытаясь подняться засчет пропаганды наркотиков, по-моему, цинично, прежде всего, по отношение к самому себе. И поэтому, тот, кто занимается саморекламой подобным образом, вызывает проклятие только на самого себя.

Мы должны разъяснять людям всю глубину этой проблемы, чтобы они даже не начинали пробовать наркотики. К примеру, если взять меня, то в свои пятьдесят пять лет я до сих пор нахожусь в отличной физической форме и выдерживаю двухчасовой концерт в живом исполнении. А если бы я перед концертом еще, допустим, напивался, не говоря уже о наркотиках, то я не представляю, что тогда со мной вообще бы было! Если выпивка сокращает продолжительность твоей жизни и карьеры, то наркотики их просто уничтожают!

Как вы считаете, можно ли вылечить наркомана?

О. ГАЗМАНОВ: — Вылечить, мне кажется, невозможно. Попробовать наркотик, все-равно что сразу же выпрыгнуть с 10-го этажа. Если повезет, то человек останется жив. Но то, что он искалечит себе судьбу - это очевидно. Ведь у наркоманов начинается все с легких наркотиков, а заканчивается в итоге, могилой…

Нужно ли детей в чем-то ограничивать? Слушались ли вы своих родителей?

О. ГАЗМАНОВ: — Родители всегда кажутся детям демагогами, ущемляющими их в чем-то, но, если честно, то родители никогда ребенку ничего плохого не посоветуют. И своим детям я разрешаю практически все, до определенного возраста. Точнее, все, что может быть им полезно и не опасно.

И если говорить о моей семье, то например, мой младший сын Филипп, постоянно просиживает в Интернете, скачивая какие-то книги, видео, игры. И когда моя жена начинает ему запрещать так много времени проводить за компьютером, то он, конечно же, огорчается. Поэтому, мы вместе учимся находить какие-то компромиссы. Ведь не разрешить этого тоже нельзя, но и оторвать от экрана монитора практически невозможно! (смеется)

Вы занимаетесь с детьми спортом?

О. ГАЗМАНОВ: — Конечно. Например, если мы с Филиппом занимаемся физкультурой, то моя младшая дочка Марианна тоже к нам присоединяется. Ей всего 4 годика, но она уже тянется, что-нибудь с нами поделать, так как ей это тоже интересно. Я считаю, что необходимо поощрять в детях интерес к спорту.

Вы планировали свое будущее?

О. ГАЗМАНОВ: — Когда я заканчивал Московское инженерное училище, то занимался наукой. И мне даже в самом страшном сне тогда не могло присниться, что я когда-нибудь стану музыкантом!

Тем не менее, это случилось, но интерес к музыке проснулся у меня позже, так что не каждому дано сразу понять свое предназначение.

У вас есть какой-нибудь собственный рецепт восстановления сил?

О. ГАЗМАНОВ: — Я активный человек. И мне кажется, что для того, чтобы восстановить силы, не нужно полдня валяться в кровати. Самый верный способ для меня восстановиться - это пойти размяться, поиграть в теннис, побегать или покататься на велосипеде.

Спасибо!

беседовал

Михаил СОСНОВСКИЙ


Тема дня

Как помочь подростку

По материалам семинара «Система организации комплексно–профилактической работы из опыта наркологических диспансеров Московского региона»

На очередном семинаре президент благотворительного фонда «НАРКОМ» Александр Алексеев предоставил слово социальному психологу Нине Петровне Кураленковой из 11-го наркодиспансера Северного административного округа Москвы, кандидату психологических наук. Нина Петровна работает в диспансере уже давно. А в свое время она являлась научным консультантом благотворительного фонда «НАРКОМ».


Я хочу поделиться опытом, который наработан именно в нашем, 11-ом, наркологическом диспансере. Я работаю в отделении медико-социальной помощи детям и подросткам, а также их семьям. Понятно, что контингент у нас не самый простой, потому что у подростка все вызывает протест – очень сложный, взрывной, опасный, критический возраст. И вот мне приходится, когда я выхожу на трибуну, начинать разговор с того, что я не согласна с тем, что подросток – это опасный возраст. Разумеется, в период полового созревания гормональный бум у подростка происходит, но все-таки я считаю, что подросток – это очень нежное, ранимое, любимое и любящее создание!

Семейная сессия

Когда ко мне приходят дети с родителями, я провожу семейную сессию. Это могут быть, например, мама с дочкой или мама с сыном. В финале сессии происходит такое, что у меня складывается впечатление: они увиделись впервые. Дети и родители начинаются обниматься и плакать, даже рыдать… Такое впечатление, что эти люди давно не видели друг друга. А почему так получается? Потому что у подростка основное психологическое новообразование – это чувство взрослости. Он хочет казаться взрослым, он начинает стесняться каких-то нежностей, которые, как правило, проявляют родители, считая, что с ним обращаются, как с маленьким. И в этот сложный период надо научить родителей, как правильно взаимодействовать с подростком.

Школа для родителей

Мы считаем, что это наша первоочередная задача. Поэтому в нашем отделении организована школа для родителей. Ежемесячно я сама провожу уроки в этой школе. У нас составлен конкретный план этих уроков, темы самые разные. Ну, как вы уже, наверное, поняли, основная тема моих выступлений – эта тема любви, любви между ребенком и родителями. Это красной нитью проходит у меня по всем занятиям. За основу, конечно, я беру методику Бориса Зиновьевича Драпкина «Лечение материнской любовью». Мне посчастливилось, что у него я училась, потом мы вместе работали. Эта методика рабочая: она дает очень хорошие результаты. В нашей родительской школе мы обучаем этой методике, как впрочем, и многим другим методикам. Еще есть у Бориса Зиновьевича полезная книга «Материнская любовь – жизненная защита ребенка», которую издал БФ «НАРКОМ».

Методика прощения обид

Активно мы занимаемся еще и психологической поддержкой подростков. Понятно, что ребенок весьма раним, и у него, конечно же, скапливается множество обид. Работая с нашими детьми, мы заводим специальные книги жалоб без предложений. К нам подросток приходит, когда ему обидно, слезы на глазах, глотает их... Вот в таком состоянии он беседует с психологом, рассказывая о своих проблемах. В отдельной комнате у нас есть тетрадь для письменных жалоб, если подростку надо написать анонимно. Часто это помогает, на душе становится легче, обиды сгорают. Если все-таки они остаются (это видно в процессе общения), мы начинаем работать по методике прощения обид. Учим ребенка поэтапно прощать обиды. Ведь понятно, что обиды разрушают человека, ранят душу ребенка.

Кроме того, мы выявляем еще и психологические травмы, выясняем, в чем их причины. В этой работе мы опираемся на опыт Лиз Бурбо, взяв за основу ее методику «Пять травм, которые мешают жить». Конечно, многое было переработано, после адаптации эта методика тоже дает хорошие результаты.

Дневник сбывшихся мечтаний и позитивных мелочей

Очень интересно психологу работать с защитными масками детей. Когда общаешься с подростком, пытаешься что-то ему говорить, а он отстраняется от тебя – значит, это маска, которую нужно снимать. Под этой маской часто находится травма. С подобными травмами мы тоже начинаем работать. Это – самая настоящая профилактика. Конечно, мы ходим читать лекции школам, показываем фильмы страшные: как употребляют наркотики, как подростки там умирают от передозировки. Все это мы делаем, но, на мой взгляд, более эффективная работа – это живое индивидуальное общение или тренинг для небольшой группы (6-8 подростков). Я считаю, что это как профилактика работает намного эффективнее, воздействуя на эмоции, чувства, ускоряя процесс прощения обид. У нас подростки заводят дневник сбывшихся мечтаний. Сначала они записывают свои мечты, а потом отмечают, какие сбылись. Также в дневнике описываем маленькие чудеса повседневности. Зачем? Потому что чаще всего ребенок получает негатив: в школе ярлыки навешивают, а дома больше порицаний, чем поощрений. Вот и получается, что хорошее не всегда заметно. Мы учим ребенка выбирать крупицы позитивного.

Эта доверительная беседа обычно идет так.

– Что сегодня было хорошего, – спрашивает психолог, – в знакомом человеке? Вот сейчас мы с тобой это запишем в дневник. Как поездка? Что еще было в электричке? Сидел или стоял?

– Сидел.

– Никто не накричал?

– Нет, не накричал…

Вот с таких мелочей психолог начинает работать с подростком.

Надо помочь ребенку выбрать позитивное за целый день, чтобы у него был позитивный настрой на следующий день. В игровой форме сеанс проходит очень интересно и полезно для подростка.

Дневник чувств и паспорт здоровья

Методика Драпкина, как известно, предлагает вести дневник материнской любви. У нас подростки, которым по 17-18 лет, ведут дневник чувств. Они учатся отслеживать свои чувства. А наши психологи учат переводить негативные чувства в позитивные.

Мы этим занимаемся и с 14-летними подростками, но с ними сложнее: у них внимание плохо сконцентрировано. Со старшими подростками такая терапия чувств работает неплохо.

Наши дети, конечно же, ведут паспорт здоровья. Именно паспорт здоровья, а не паспорт употребления наркотиков, где записывают даты принятия наркотиков, плюсы и минусы употребления. Я против этого. Ну, какие там могут быть плюсы?

А вот в паспорт здоровья подростки записывают: какие книги читали, куда ездили… Потом они начинают сравнивать, что хорошо, что плохо. И знаете, это очень подталкивает к позитиву. Я никогда не говорю, ты займись этим, этим и этим. Лучше, когда один подросток занимается чем-то и рассказывает, как это здорово. Смотришь, приходит другой паренек на следующую терапевтическую группу и говорит, я тоже хожу теперь на баскетбол.

Еще у нас мамы и дети заключают договор. Его суть – прописать права и обязанности сторон. Например, ребенок бродяжничает или поздно домой приходит, а родители просто не знают, что делать. С другой стороны, оказывается, что у подростка тоже есть претензии к семье.

Вот они собираются и заключают договор: к примеру, я, со своей стороны, делаю это, а ты, со своей стороны, то-то.

Если ты нарушаешь условия договора, значит, я имею право применить к тебе санкции. Я нарушаю твою границу, определяя тебе наказание, но в договоре прописывается, в какой форме это может быть сделано… То есть все детали договора совместно мы подробно прорабатываем.

Записки для мам и пап

Мы разработали совместно с «Единой Россией» записки для родителей – очень компактно, очень здорово написано все. Это, по сути, руководство, как действовать: первые признаки употребления наркотиков, как должны вести себя родители в этом случае, что нужно говорить, что такое обратная связь. Там же – коротенькие тесты, игровые тесты, диалоги, как лучше разговаривать с ребенком. Они, эти записки для родителей, очень помогают и в нашей работе, когда мы ведем какие-то мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, когда родители приходят к нам.

Очень эффективно работает игровая психотерапия, игровые тренинги, вот сейчас мы дорабатываем свою авторскую программу «Игровая психотерапия». Дети у нас сами сочиняют сказки и потом их обсуждают, общаются, сопереживают.


Доктор прописал

Что такое алкоголь и как он влияет на человека

Разработка профилактического занятия

В настоящее время целенаправленная работа образовательных учреждений с подростками по формированию у них установки на здоровый образ жизни и профилактике зависимости от психоактивных веществ (табака, алкоголя, наркотиков) давно стала составной частью учебно-воспитательного процесса. В классах общеобразовательных школ, группах колледжей проводятся тренинговые занятия, направленные на приобретение подрастающим поколением необходимых жизненных навыков, повышающих социально-психологическую компетенцию подростков, дающих им стратегию позитивного выбора жизненного пути. Тематика таких занятий разнообразна и включает в себя как специфический компонент по формированию негативного отношения к психоактивным веществам, так и общепсихологический аспект, направленный на личностное развитие подростка.

Методические разработки подобных тренингов сегодня уже не являются чем-то редким и недоступным для внимания специалистов, ведущих профилактическую работу в образовательных учреждениях. Однако, опыт показывает, что некоторые темы, крайне важные для обсуждения в любой подростковой группе, не всегда должным образом освещаются в этих разработках.

Учитывая этот факт, мы предлагаем вашему вниманию подробное описание одного из занятий, предназначенных для проведения с учащимися среднего звена общеобразовательных учреждений в рамках первичной профилактики различных асоциальных форм поведения.

Тема занятия посвящена одной из наиболее важных проблем, касающейся здоровья современной молодежи – профилактике злоупотребления алкоголем и может быть рекомендована как для проведения классных часов или отдельных профилактических мероприятий по соответствующей тематике, так и для включения в любую из долгосрочных профилактических программ, если таковая имеется в конкретном учебном заведении.


ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:

1. Выяснить первоначальный уровень знаний учащихся об алкогольных напитках и их воздействии на человека.

2. Объяснить учащимся понятия «алкоголь», «этиловый спирт», «этанол».

3. Дать учащимся представление о характере воздействия алкогольных напитков на внешний вид, особенности поведения и здоровье человека.

4. Сформировать у учащихся представление об опасности возможных неадекватных действий человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения и отработать навык безопасного поведения при встрече с ним.

ПЛАН ЗАНЯТИЯ:

1. Какие напитки принято называть алкогольными.

2. Что такое алкоголь.

3. Признаки употребления человеком алкогольных напитков.

4. Отработка навыка безопасного поведения в ситуациях встречи с человеком, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.

5. Влияние алкоголя на организм человека.

6. Упражнение «Взаимодействие».

7. Итоговый круг.

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ:

1. Картинки с изображением различных напитков (или реальные упаковки из-под напитков).

2. Доска или лист ватмана.

3. Средства для письма на доске или листе ватмана.

ХОД ЗАНЯТИЯ

1. Какие напитки принято называть алкогольными.

Часто от взрослых дети слышат такие слова как алкоголь, алкогольные напитки. А какие напитки называются алкогольными?

Давайте попробуем разобраться с этим вопросом.

Пояснение для ведущего:

Ведущий демонстрирует картинки с изображением следующих напитков:

* молоко и молочные напитки

* газированная вода

* минеральная вода

* квас

* сок

* пиво

* водка

* вино

* шампанское

* графин с домашней настойкой

Это могут быть нарисованные изображения или реальные упаковки из-под напитков. Важно, чтобы учащиеся могли увидеть и прочитать информацию, содержащуюся на этикетках этих напитков, т.к. впоследствии именно к ней будет обращаться ведущий.

Задание группе:

Необходимо назвать, какие из увиденных напитков являются алкогольными, а какие – нет?

Пояснение для ведущего:

Предположения учащихся относительно того, какие напитки являются алкогольными, а какие – нет, следует записать на доске или ватмане, разделенной на две половины.

Не следует опасаться, что по отношению к некоторым напиткам (например, квас или пиво) у ребят возникнут сомнения – к какой категории они принадлежат.

В этом случае решать вопрос о том, куда поместить эти напитки, необходимо после того, как далее ведущим будут даны разъяснения.

Вопрос к группе:

На основании какого признака некоторые напитки были отнесены к алкогольным?

Пояснение для ведущего:

Следует выслушать мнения участников группы и подвести их к выводу о том, что алкогольные напитки – это те, в состав которых входит алкоголь.

2. Что такое алкоголь.

А что это такое – алкоголь?

Пояснение для ведущего:

Информация ведущего может сводиться к следующему:

Независимо от того, пьет ли человек шампанское, вино, пиво, водку, коньяк или другие алкогольные напитки, он вводит в свой организм этиловый спирт. Этиловый (он же винный) спирт или этанол входит в состав всех без исключения спиртных напитков.

Он представляет из себя бесцветную, прозрачную, летучую, воспламеняющуюся жидкость, которая легко смешивается с водой. Термин «алкоголь» – это синоним словам «этанол» или «этиловый спирт».

В разных напитках содержится различное количество этанола, например, в пиве – от 2 до 6 % этилового спирта, в сухом вине – от 7 до 12 %, в водке – около 40 %, в ликерах и роме – от 30 до 40 %. Для того, чтобы выяснить количественное содержание алкоголя в любом виде спиртного, достаточно изучить этикетку бутылки. По этому же признаку мы сможем понять, является ли данный напиток алкогольным или нет.

В ходе объяснения ведущий может вернуться к изображениям тех «спорных» напитков, которые остались не отнесенными к определенной категории и теперь уже на основании выделенного признака совместно с учащимися решить вопрос о принадлежности каждого из них к группе алкогольных напитков.

Особое внимание здесь следует уделить тому факту, что пиво – это, несомненно, алкогольный напиток, о чем свидетельствует информация о содержании в нем этилового спирта, указанная на пивных этикетках.

Т.о. алкогольными напитками являются все те, в состав которых входит даже незначительное количество алкоголя (этилового спирта, этанола).

3. Признаки употребления человеком алкогольных напитков.

Мы выяснили, что принадлежность напитка к алкогольным можно узнать по факту содержания в нем алкоголя.

А если мы не знаем, что именно выпил человек, можем ли мы по каким-либо признакам догадаться что он употребил алкогольный напиток?

Пояснение для ведущего:

Проводится обсуждение вопроса в группе, ведущему следует выслушать мнения учащихся и подвести их к выводу о том, что узнать об употреблении человеком алкоголя можно по изменению его внешнего вида и поведения.

Такое состояние принято называть состоянием алкогольного опьянения.

Далее группа разбивается на 2 подгруппы. Каждой подгруппе дается задание.

Задание для 1 подгруппы: на основании имеющихся собственных знаний и наблюдений составить перечень тех изменений, которые претерпевает внешность человека под действием алкоголя.

Задание для 2 подгруппы: на основании имеющихся собственных знаний и наблюдений составить перечень признаков, характеризующих поведение пьяного человека.

После того, как задания будут выполнены, ведущий, опрашивая по очереди представителей от каждой подгруппы, составляет на доске примерно следующий перечень:

Изменение внешнего вида и поведения человека в состоянии алкогольного опьянения:

* Покраснение лица и шеи

* Повышенная влажность слизистой оболочки глаз

* Суетливость (или наоборот, заторможенность) и отсутствие правильной координации движений

* Неопрятность и неряшливость в одежде

* Речь становится более громкой и часто невнятной

* Настроение или неоправданно повышенное или необоснованно угрюмое

* Часто проявляет агрессивное поведение по отношению к окружающим

* Поведение в целом может не соответствовать окружающей обстановке и ситуации (быть неадекватным)

* Отсутствует критика по отношению к собственному виду и поведению (т.е. не замечается, не осознается самим человеком)

Таким образом, даже небольшое количество однократно выпитого спиртного напитка ведет к изменению внешности и поведения человека. Недаром народная мудрость гласит: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». Смысл данной пословицы именно в том, что контроль сознания за своими мыслями, чувствами, эмоциями и за их выражением у пьяного человека отсутствует.

Вопрос к группе:

Есть еще одна народная пословица, которая касается рассматриваемой нами сегодня проблемы. Она звучит так: «Пьяному и море по колено». Как вы думаете, что именно подразумевает эта пословица? В чем заключается ее смысл?

Пояснение для ведущего:

Следует выслушать мнения учащихся и подвести их к выводу о том, что алкоголь изменяет не только внешний вид и поведение человека. Он также меняет и его сознание. Например, в обычном состоянии человеку присущ инстинкт самосохранения – его назначение в случае опасности за счет возникающего чувства тревоги предупредить нас о ней и тем самым заставить принять меры самосохранения.

Алкоголь, вызывая неадекватное повышение настроения человека на первом этапе после употребления напитка, притупляет этот инстинкт: у человека возникает ложное ощущение бесстрашия, преувеличение собственной силы, неспособность оценить действительный размер опасности. Он может совершать поступки, которые никогда не совершил бы, будучи трезвым, а значит и поведение его становится более неадекватным, не соответствует реальности окружающей его ситуации.

На более поздних стадиях опьянения повышенное возбуждение может смениться заторможенностью, сонливостью, что также будет не соответствовать требованиям действительности и может привести к неблагоприятным последствиям.

В конечном итоге человек, употребивший спиртное, становится опасным для самого себя и для окружающих. Эту способность алкоголя толкать человека на необдуманные поступки, совершение опасных действий, люди заметили давно, отразив свои наблюдения в приведенной выше пословице.

4. Отработка навыка безопасного поведения в ситуациях встречи с человеком, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.

Говоря о том, что в состоянии алкогольного опьянения человек может быть опасен и для себя самого, и для окружающих, следует представлять, как необходимо вести себя при встрече с таким человеком.

Пояснение для ведущего:

Далее проводится работа над проблемными ситуациями в виде ролевых игр.

Группа делится на 5 подгрупп и каждая из них получает описание определенной ситуации.

* пьяный человек идет купаться

* пьяный человек садится за руль автомобиля

* пьяный человек садится в метро рядом с вами

* пьяный человек лежит на тротуаре

* пьяный человек просит проводить его до дома

Необходимо в течение некоторого времени обсудить в подгруппах предложенную ситуацию, ответить на вопрос «Для кого и какая возникает опасность в данном случае?» и предположить, какое поведение при встрече с таким человеком будет наиболее правильным.

Далее учащиеся каждой подгруппы проигрывают предложенную ситуацию, а вся группа в целом принимает участие в ее обсуждении, внося свои замечания и дополнения.

Основными моментами, которые необходимо отметить при обсуждении ситуаций, являются следующие:

* Просчитать поведение человека, находящегося под воздействием алкоголя, часто бывает невозможно из-за его неадекватности.

* Он может подвергать опасности свою жизнь, и в этом случае ему, возможно, понадобится посторонняя помощь.

* Поведение пьяного человека может быть также опасно для здоровья и жизни окружающих людей, следовательно, необходимо, по-возможности, избегать любого контакта с ним. А проще говоря, следовать правилу: «Увидел пьяного – отойди!»

5. Влияние алкоголя на организм человека.

Видимое воздействие алкоголя на человека – это изменение его внешнего вида и поведения. Но алкоголь также способен очень серьезно повлиять на работу внутренних органов и систем человека. Давайте рассмотрим вопрос о том, как именно алкоголь воздействует на них.

Пояснение для ведущего:

Ведущий демонстрирует изображенный на доске или листе ватмана контур тела человека.

Вызываемые по очереди учащиеся на этом изображении должны закрасить мелом или фломастерами тот орган или систему органов, на которые, по их мнению, оказывает влияние алкоголь.

Следует только приветствовать, если кроме простого перечисления органов и систем, на которые алкоголь оказывает влияние, участники группы смогут сказать, в чем состоит это влияние. Определенные знания по данному вопросу у учащихся, безусловно, наверняка имеются, однако они могут носить недостоверный и хаотичный характер. Ведущий должен быть готов к структурированию, исправлению и дополнению получаемой от каждого учащегося информации.

Для этого в качестве материала он может использовать следующие факты (безусловно, факты здесь приводятся далеко не полные и изложенные не вполне научным языком – однако и этого материала вполне может хватить для иллюстрации губительного воздействия алкоголя на организм):

* Мозг. Является «главнокомандующим» всего организма. Именно по его командам функционируют все органы и системы человека. Для нормальной работы мозг нуждается в полноценном потреблении энергии. Когда в организм поступает алкоголь, мозгу становится необходимо гораздо большее количество энергии, чтобы управлять работой органов. Но это как раз невозможно, поскольку именно алкоголь перекрывает каналы поступления кислорода в мозг. В результате наступает кислородное голодание, которое приводит к гибели множества мозговых клеток, не способных уже восстановиться. Головные боли, чувство повышенной тревоги, мнительность, ухудшение процессов мышления, ослабление памяти – вот далеко не полный перечень тех симптомов, которые сопровождают этот процесс. В научной литературе это носит название «алкогольное слабоумие», хотя медики между собой называют его «социальной смертью».

* Иммунная система. Главная ее функция – защита от вторжения чужеродных элементов в организм, обезвреживание их и ремонт поврежденных в результате болезни тканей различных органов. Алкоголь поражает те клетки организма, которые призваны выполнять всю эту работу, поэтому больные алкоголизмом становятся чрезвычайно восприимчивы к любым инфекционным заболеваниям, в том числе вирусным, грибковым, гнойничковым и даже СПИДу.

* Сердечно-сосудистая система. Главный орган данной системы – сердце. Прокачивая кровь по кровеносным сосудам к органам и системам, оно тем самым обеспечивает поступление в них энергии и питательных веществ, а, следовательно, поддерживает в них жизнь. Алкоголь нарушает бесперебойную работу сердца, человек начинает часто ощущать слабость, повышенную утомляемость, внезапное обильное потоотделение, головокружение, появляются боли в области сердца, и как следствие, может наступить инфаркт – гибель сердечной мышцы.

* Дыхательная система – одна из самых важнейших систем организма. Дыхание – синоним жизни. Когда мы произносим слова: «бездыханное тело», это значит, что речь идет об умершем человеке. При частом и неумеренном употреблении алкоголя процесс дыхания нарушается, а это, в свою очередь, приводит к снижению общей сопротивляемости организма. Вот почему страдающие алкоголизмом люди гораздо чаще имеют такие заболевания, как хронический бронхит, пневмония, трахеобронхит, эмфизема легких, пневмосклероз, туберкулез легких. А уж одышка у таких людей – это обычное явление!

* Пищеварительная система. О нарушениях этой системы вследствие злоупотребления спиртными напитками знает едва ли не каждый. Ведь главными специфическими (алкогольными) негативными последствиями для пищеварительного тракта являются: гастрит желудка, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, поражения печени, желчного пузыря, желчных протоков и поджелудочной железы. Перечислить на данном занятии все способы «приведения в негодность» отдельных элементов пищеварительной системы, которые имеет в своем арсенале алкоголь, просто невозможно. Но одно очевидно: гастрит, холецистит, панкреатит, а также гепатит и цирроз – названия этих диагнозов страдающие алкоголизмом произносят как специалисты!

* Мочевыделительная система. Специфическая функция этой системы состоит в том, что она обеспечивает процесс выделения (удаления) из организма нежелательных веществ. При этом основная работа ложится на такие органы, как почки, мочеточник, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Алкоголь воздействует и на эти органы, приводя к нарушению процесса выведения влаги из организма – достаточно взглянуть на обрюзгшие отечные лица злоупотребляющих спиртным людей. Кроме того, из-за нарушения взаимодействия данной системы с головным мозгом происходит и такое неприятное явление, как «недержание мочи» или непроизвольное испускание ее во время сна.

* Печень. Как правило, после принятия алкоголя больше всего страдает именно печень. Это происходит потому, что 90% принятого внутрь алкоголя обезвреживается именно в печени. Известно, что печень является своеобразным кровяным депо. А так как алкоголь поступает в кровь уже через минуту после его употребления, то соответственно, печень практически сразу отравляется, а это резко снижает ее функции. Как именно это происходит? Проходя через печёночный барьер, этиловый спирт отрицательно влияет на печёночные клетки, которые под влиянием разрушительного действия этого ядовитого продукта погибают. На их месте образуется соединительная ткань, или попросту рубец, не выполняющий печеночной функции. Уменьшается способность печени сохранять витамин А, наблюдаются другие нарушения обмена веществ. Печень постепенно уменьшается в размерах, то есть сморщивается, сосуды печени сдавливаются, кровь в них застаивается, давление повышается в 3-4 раза. И если происходит разрыв сосудов, начинается обильное кровотечение, от которого больные часто погибают. По данным ВОЗ, около 80% больных умирает в течение года после первого кровотечения. Изменения, описанные выше, носят название цирроз печени. По количеству больных циррозом определяют уровень алкоголизации в той или иной стране.

Т.о., в организме нет ни одного органа или системы органов, которые бы остались «безразличными» к введению в организм алкоголя. Поскольку все они связаны, нарушение деятельности одного из них приводит к сбоям в работе других. Поэтому разрушительное воздействие алкоголя можно сравнить с цепной реакцией. Попадая в организм, он начинает медленно, но верно повреждать орган за органом и систему за системой. Пока его злоупотребление не приведет к самым тяжелым последствиям и смерти.

При изложении данного материала полезной может быть демонстрация фотографий пораженных алкоголем органов и систем в случае, если таковые имеются в распоряжении ведущего.

6. Упражнение «Взаимодействие».

Чтобы наглядно продемонстрировать тот факт, что действие алкоголя действительно напоминает цепную реакцию, мы проведем сейчас следующее упражнение.

Пояснение для ведущего:

Ведущий просит участников группы встать в круг, взяться за руки и по кругу передать пожатие руки соседу. Такой круг может символизировать организм человека, где все органы и системы взаимосвязаны между собой и между ними происходит определенное взаимодействие. Затем пусть один из участников отпустит руки – в этом случае рукопожатие станет невозможным. Таким образом, будет обозначаться сбой в работе организма, который неминуемо наступит в случае воздействия алкоголя на один из органов человека и прерывания взаимосвязи органов.

А если попросить учащихся один за другим выйти из круга, то становится понятно, что если таким же образом начинают выбывать из строя поврежденные алкоголем органы и системы, то в конечном итоге существование такого организма становится в принципе невозможным.

Таким образом, мы определили, что при употреблении алкоголя страдают практически все органы и системы человека, и повреждение любого из них ведет к угрозе жизни всего организма в целом.

7. Итоговый круг.

А сейчас быстро по кругу, в одном-двух предложениях, давайте скажем, что каждый из вас больше всего запомнил из сегодняшнего занятия и какой вывод для себя он вынес из него.

Пояснение для ведущего:

Проведение итогового круга крайне полезно в качестве «обратной связи как для ведущего, так и для самих учащихся, поскольку помогает не только закрепить изложенный на занятии материал, но и способствует формированию у них собственного отношения к рассматриваемой проблеме.

Материал заимствован из наглядно-методического пособия:
В.Ю. Климович «Детство без алкоголя. Профилактика детского и подросткового алкоголизма»
М., Центр «Планетариум», 2004 г.


Пост советов

Моя дочь пролечилась в наркологической клинике две недели. После выписки практически сразу же возобновила употребление наркотиков. А ведь клиника была не из самых плохих, и лечение обошлось довольно дорого. В чем причина ее столь быстрого срыва?

Светлана, Москва

Девушка, находясь на лечении в наркологической клинике, с помощью проводимых там мероприятий справилась лишь со своей физической зависимостью от наркотиков. Наиболее сложной проблемой в лечении больных наркоманией является преодоление психической зависимости. Эта проблема дает особенно остро знать о себе как раз по истечению 5-14 дней от начала лечения. Врачи клиники, где лечилась ваша дочь, справились с первым видом зависимости, а со вторым, психическим, не успели. Для этого вашу дочь надо было либо оставлять на лечении в клинике еще на 1,5-2 месяца, либо передавать в руки других специалистов для амбулаторного лечения. Причем основной упор делать на прием фармакологических препаратов, которые могут снять напряжение и дискомфорт, связанные с психической зависимостью. Но и это еще не все. В дальнейшем девушка должна была попасть в руки опытного психотерапевта, который помог бы ей разрешить многочисленные психологические проблемы, явившиеся посылкой для употребления наркотиков (неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и прежде всего от сверстников, неумение отстаивать свои взгляды, непонимание со стороны членов семьи и т.д.). Таким образом, лечение наркологической зависимости длится, как правило, не 2 недели, а не менее 6 месяцев (в среднем около 2-х лет), и только тогда мы вправе ожидать более-менее стойкого результата.


отвечала психотерапевт наркологического диспансера №7 СЗАО г. Москвы

Виолетта ПАВЛОВА


Альтернатива позитиву

Родина великих изобретений

Китай — древнейшая цивилизациия, создвшая иероглифическую письменность, свою медицину и фармакологию. Она сформировала великую национальную духовную культуру и философию, характерными чертами которых является неуклонное стремление вперед, восприятие всего хорошего и учет всего негативного, совместное достижение расцветания. С тех пор, как в 1949 г. была создана Китайская Народная Республика, народы нашей страны достигли колоссальных успехов в сфере реформ и открытости, а также в экономическом строительстве. По объему ВВП Китай вышел на шестое место в мире. КНР проводит самостоятельную и независимую мирную внешнюю политику, постоянно развивает связи со всеми государствами мира и международными организациями, играя позитивную роль в международных делах. Вступив в 21-е столетие, китайский народ с удесятеренной уверенностью стремится к построению среднезажиточного общества «сяокан». Мы хотим вместе со всеми народами мира использовать открывающиеся возможности, укреплять сотрудничество ради общего развития и совместного процветания.

Чрезвычайный и Полномочный Посол
Китайской Народной Республики
в Российской Федерации
господин Лю Гучан


Китай — родина четырех великих изобретений: бумаги, книгопечатания, компаса и пороха. Вплоть до 15 века Китай лидировал в мире по уровню развития науки и техники, и этот уровень был поистине грандиозным. Уже в 221г до н.э. царство Цинь оставило о себе память в истории введением единой письменности, денег и системы метрических мер, даже дороги строили со стандартной шириной колеи, чтобы районы могли сообщаться между собой.

Развитая технология железного литья позволяла как минимум со II Века до н.э. обрабатывать землю многорядовыми сеялками. В сочетании с системой орошения это приводило к получению высоких урожаев зерновых и давало возможность содержать большую армию.

В эпоху Хань (206 г. до н.э. — 8 г.н.э) была изобретена технология изготовления бумаги, началось массовое производство фарфора. В Танскую эпоху (618-907 гг.) в учебных заведениях Китая преподавали медицину, математику, астрономию; была широко распространена техника книгопечатания с помощью гравированных досок-клише, благодаря чему многократно повысилась эффективность размножения печатных текстов. В дальнейшем технология усовершенствовалась введением подвижных литер (букв), что позволило ввести технику набора текста. В 1008–1016 годах в Сычуани 16 крупных торговых домов договорились о выпуске векселей «цзяоцзы», которые фактически были первыми в мире бумажными деньгами. Поразительно, что в 581-618 годах (династия Суй) работала система государственной власти, в центре страны было учреждено шесть департаментов, ведавших кадрами, образованием, судопроизводством, военным делом и прочим, кроме того, действовала строгая система конкурсного набора государственных служащих, по результатам государственных экзаменов присуждались ученые степени и назначались лица на административные посты. Вблизи фарфоровых заводов, ткацких фабрик и типографий вырастали поселения, постепенно формировались города, где можно было развлечься в публично-игорных заведениях «васы». Заметим, что это были места культурного проведения досуга: там давали представления актеры, акробаты, музыканты, мастера ушу, чтецы, выступавшие под аккомпанемент музыкального сопровождения.

Нельзя не упомянуть китайскую каллиграфию. Это пример того, как письменность, выполняя свою непосредственную функцию обмена информацией между людьми, стала предметом искусства. Каждый иероглиф — миниатюрная картинка, с тщательно выписанными деталями. Работа выполняется кисточкой и тушью, причем стержень кисти делается из бамбука или дерева, а головка — из шерсти животных. Материалом же для нанесения письмен до появления бумаги служили черепашьи панцири, бронза и камень, затем использовали бамбуковые дощечки. Для написания текста одного доклада требовалось до 3 тысяч таких дощечек, а несли доклад ко двору двое слуг! Более подходящим материалом для письма тушью оказалась шелковая ткань, однако шелк был слишком дорог.

Сначала бумагу делали из конопляных очесов, она была очень грубой и шла только на обертку. К IV веку бумага стала более дешевой и гладкой (делали ее уже из отходов ткацкой фабрики, тряпья, коры, старых рыболовных сетей).

Международная торговля шелком на караванном Великом Шелковом Пути процветала в течение тысячи лет. Китайский флот (суда были с водонепроницаемыми перегородками и поэтому выдерживали длительные маршруты) доходил до портов 20 стран и районов мира. Купцы сбывали шелк и фарфор, взамен закупая ювелирные изделия, благовония и лекарственное сырье. Итальянский путешественник Марко Поло, проживший в Китае более десяти лет, на основе своих впечатлений написал книгу «Путешествия Марко Поло», принесшую ему мировую известность.

Более пяти тысяч лет насчитывает культура виноделия Китая. Наилучшие сорта водки производятся из гигантского проса — гаоляна. В древнем Китае в любом населенном пункте была своя винокурня, а на селе семейным способом готовили слабое вино путем сбраживания клейкого риса. Его готовили к Новому году или по поводу важного события в жизни. Существовал обычай «вино дочери»: при рождении в семье девочки готовили вино, закупоривали его в кувшине и не трогали вплоть до дня свадьбы дочери. Большинство китайцев видят в вине средство поднятия настроения и получает удовольствие от атмосферы приподнятости и живого общения. Людей, подверженных пьянству, называют презрительно «пьянчуга».

Китайцы первыми в мире стали разводить культуру чая, разработали технологию переработки чайного листа, заваривания чая. Первый капитальный труд, посвященный чаю (и в Китае, и в мире), был написан в VIII веке Лу Юем (в труде описана даже посуда, необходимая для чаепития). Чаепитие долго было привилегией высшей аристократической знати. Чай в качестве погребального предмета клали в могилы усопших богатых сановников.

Китайская философия стала достоянием мировой культуры. Известное изречение «Не делай в отношении другого то, чего не желаешь, чтобы сделали с тобой» принадлежит Конфуцию — выдающемуся просветителю, жившему в эпоху «Весны и осени» (551-479 гг. до н.э.). По Конфуцию, люди должны любить своих ближних, тогда станет возможным поддержать правильные отношения между старшими и младшими, провести четкую грань между благородным и подлым, а это в свою очередь позволит поддержать устои семьи и порядок в обществе. Конфуций положил начало частным школам.

Невозможно не упомянуть о невыразимо прекрасных пейзажах Китая, о самой большой в мире статуе Будды в провинции Сычуань, о «восьмом чуде света» — крупнейшем (8000 штук) захоронении терракотовых статуй воинов и боевых коней в натуральную величину. Это захоронение возрастом более 2000 лет расположено вблизи самой большой в мире (по площади) пирамиды императора Цинь Ши Хуана (Желтого Сына Неба). Есть предположение, что в боевых порядках, форме лиц, прическах, расположении рук, заклепках на доспехах воинов (все фигуры различаются между собой) зашифрована информация, аналогичная той, что обнаружена в гробницах Пакаля (Мексика), Тутанхамона (Египет), Пакачамака (Перу).

подготовила

Анастасия КАПУСТИНА


Спорт - наш союзник

Наш талисман - любовь к спорту!


Белый мишка

За полярным кругом в ледяном иглу живет белый мишка. В его доме все сделано изо льда и снега: снежный душ, кровать, компьютер и даже спортивные тренажеры. Белый мишка с раннего детства воспитывался полярниками. Именно они научили его кататься на лыжах, бегать на коньках и играть в керлинг. Но больше всего белому мишке понравилось кататься на спортивных санках. Он стал настоящим саночником и бобслеистом, а его друзья – тюлени и морские котики - с удовольствием наблюдают за его победами. Теперь они вместе устраивают соревнования по этим видам спорта, и долгой полярной ночью им некогда скучать!

Зайка

Зайка – самая активная жительница зимнего леса. Ее друзья всегда удивляются – и как она все успевает!? Ведь Зайка не только успевает учиться в Лесной Академии на «отлично», помогать маме в семейном ресторанчике «Лесная запруда», но и участвовать в различных спортивных соревнованиях. Зайка уверяет своих друзей, что у нее нет никакого секрета: просто она очень любит спорт. А еще она любит петь и танцевать.

Леопард

Горный спасатель-альпинист Леопард живет в кроне огромного дерева, которое растет на самой высокой скале в заснеженных горах Кавказа. Он всегда готов прийти на помощь и не раз спасал расположенную неподалеку деревню от лавин.

Леопард – прекрасный сноубордист, он научил этому виду спорта всех своих друзей и соседей. У Леопарда веселый нрав, он не может жить в одиночестве и очень любит танцевать.


НАВЕРХ